Opis zajęć:



Otwórz się na jogę!
Zajęcia stałe

Cotygodniowe zajęcia otwarte
Online (zobacz też inne warsztaty)

p
Warsztaty odbywają się w otwartej formie “jam” – każdy uczestnik może dołączyć oraz opuścić grupę w dowolnym momencie.

Opłaty są naliczane comiesięcznie, w każdej chwili można zrezygnować z uczestnictwa.

Zajęcia z jogi to moment, w którym możesz rozciągnąć, wzmocnić, ale również zrelaksować i oczyścić swoje ciało. Jest świetna dla osób w każdym wieku ze względu na antystresowe działanie. Naukowcy udowodnili, że pomaga pozbywać się toksyn z organizmu, obniża ciśnienie krwi oraz przyspiesza spalanie kalorii. Dodatkowo joga może być znakomitym dodatkiem dla zapaleńców medytacji, ponieważ uczymy się prawidłowej postawy i oddechu. Ze względu na te niesamowite zalety, serdecznie zapraszamy do dołączenia do nas! 🙂 

Wielu z nas zajęcia z jogi kojarzą się zwykle z bardzo trudnymi ćwiczeniami i gimnastyką, a najlepsi potrafią złożyć się w pół i wykonywać wiele  skomplikowanych pozycji, o których my moglibyśmy tylko pomarzyć, że uda nam się je kiedykolwiek wykonać. Nic bardziej mylnego! W rzeczywistości joga jest czymś znacznie więcej. Prawdziwa joga łączy dwa aspekty – trening ciała i ciągłą naukę medytacji. Składa się z wielu różnych pozycji nazywanych asanami, które wpływają na odpowiednie rozciagliwość naszego ciała i wzmocnienie mięśni, które po czasie zaczynają się modelować. Asany połączone są z techniką oddychania (pranajama), co pomaga dotlenić organizm, wywołać właściwy przepływ energii oraz poprawić koordynację i kondycję naszego ciała.

 Zdjęcia z zajęć ruchowych w Varsztatovni:

TRWAJĄCE ZAPISY:

Grupa 'Aurora’

Start jamów:
24 lutego 2021

Dni spotkań:
Środy; 19:00-20:00

Grupa wiekowa:
Dorośli (19+)

Miejsce spotkań:
Google Meets

Poziom:
Początkujący / Średniozaawansowany

Warsztaty odbywają się w formie jamów – oznacza to, że uczestnik moze dołączyć i opuścić grupę w dowolnym momencie. Płatności odbywają się na początku każdego miesiąca. Zajęcia online powstały jako odpowiedź na pandemię 🙂 By uczestnicyć w zajęciach niezbędny będzie komputer lub smartphone z podłączeniem do Internetu.

Szczegóły grup

Grupy liczą do 16 osób i są przeznaczone dla osób dorosłych i studentów (grupy dorosłe).

Jeżeli jesteś poniżej lub powyżej grupy wiekowej, ale wiesz, ze odnajdziesz się na warsztatach – również zapraszamy!

Grupy noszą unikalne nazwy, by łatwiej je było rozróżniać. Możesz użyć ich, by spytać nas o ich szczegóły.

Żeby sprawdzić dokładne terminy zajęć zajrzyj do kalendarza warsztatów szukając po nazwie grupy 🙂

Jeśli powyższe terminy Ci nie odpowiadają, możesz włączyć powiadomienie o następnej grupie by otrzymać maila przy otwarciu następnej grupy 🙂

Zapisy zamknięte!

Niestety zapisy do tej grupy zostały zakończone.
Jeśli ostatnia grupa niedawno została zamknięta – bardzo możliwe, że w przeciągu kilku dni powstanie następna – zachęcamy do zostawienia maila, by otrzymać powiadomienie gdy to się stanie! (powiadomienia o grupach można wyłączyć w dowolnym momencie)







    Będziemy informować Cię tylko o grupach, które odbywają się w wybranym mieście i o ogólnodostępnych zajęciach online


    Warsztaty wokalne i muzyczneWarsztaty teatralne / improWarsztaty ruchowe / taneczneWarsztaty kreatywne / pisarskieWarsztaty rozwojowe / terapeutyczneWszystkie warsztaty

    PolskiAngielskiRosyjski




    Zapraszamy też do rzucenia okiem na pozostałe warsztaty – na pewno znajdziesz tam coś dla siebie!

    Wszelkie pytania prosimy śmiało kierować na mail: [email protected]lub na nasz numer: 780 122 376 (pon - pt | 9:00-16:00)

    Jeśli chcesz być na bieżąco z naszymi aktualnościami, projektami, rekrutacjami i okresowymi promocjami - zachęcamy do dopisania się do newslettera na stronie kontaktu

    Do zobaczenia na zajęciach! 🙂