Opis zajęć:
Otwórz się na jogę!
Zajęcia stałe
Cotygodniowe zajęcia otwarte
Online (zobacz też inne warsztaty)
Obecnie zapisy na te warsztaty są zamknięte. Zachęcamy do włączenia powiadomień o nowych grupach by nie przegapić otwarcia zapisów lub sprawdzenie trwających zapisów.
Opłaty są naliczane comiesięcznie, w każdej chwili można zrezygnować z uczestnictwa.
Zajęcia z jogi to moment, w którym możesz rozciągnąć, wzmocnić, ale również zrelaksować i oczyścić swoje ciało. Jest świetna dla osób w każdym wieku ze względu na antystresowe działanie. Naukowcy udowodnili, że pomaga pozbywać się toksyn z organizmu, obniża ciśnienie krwi oraz przyspiesza spalanie kalorii. Dodatkowo joga może być znakomitym dodatkiem dla zapaleńców medytacji, ponieważ uczymy się prawidłowej postawy i oddechu. Ze względu na te niesamowite zalety, serdecznie zapraszamy do dołączenia do nas! 🙂
Wielu z nas zajęcia z jogi kojarzą się zwykle z bardzo trudnymi ćwiczeniami i gimnastyką, a najlepsi potrafią złożyć się w pół i wykonywać wiele skomplikowanych pozycji, o których my moglibyśmy tylko pomarzyć, że uda nam się je kiedykolwiek wykonać. Nic bardziej mylnego! W rzeczywistości joga jest czymś znacznie więcej. Prawdziwa joga łączy dwa aspekty – trening ciała i ciągłą naukę medytacji. Składa się z wielu różnych pozycji nazywanych asanami, które wpływają na odpowiednie rozciagliwość naszego ciała i wzmocnienie mięśni, które po czasie zaczynają się modelować. Asany połączone są z techniką oddychania (pranajama), co pomaga dotlenić organizm, wywołać właściwy przepływ energii oraz poprawić koordynację i kondycję naszego ciała.
Zdjęcia z zajęć ruchowych w Varsztatovni:
TRWAJĄCE ZAPISY:
Grupa 'Aurora’
Start jamów:
24 lutego 2021
Dni spotkań:
Środy; 19:00-20:00
Dorośli (19+)
Miejsce spotkań:
Google Meets
Początkujący / Średniozaawansowany
Warsztaty odbywają się w formie jamów – oznacza to, że uczestnik moze dołączyć i opuścić grupę w dowolnym momencie. Płatności odbywają się na początku każdego miesiąca. Zajęcia online powstały jako odpowiedź na pandemię 🙂 By uczestnicyć w zajęciach niezbędny będzie komputer lub smartphone z podłączeniem do Internetu.
Если эти даты вас не устраивают, вы можете включить уведомления о новых группах. Вы получите письмо на почту, когда откроется новая группа 🙂