fbpx

Opis zajęć:



Ruch i balans
Warsztaty acroyogi

Cotygodniowe zajęcia otwarte
Warszawa (zobacz też inne warsztaty)

r

Obecnie zapisy na te warsztaty są zamknięte. Zachęcamy do włączenia powiadomień o nowych grupach by nie przegapić otwarcia zapisów lub sprawdzenie trwających zapisów.  

p

Warsztaty odbywają się w otwartej formie „jam” – każdy uczestnik może dołączyć oraz opuścić grupę w dowolnym momencie.

Opłaty są naliczane comiesięcznie, w każdej chwili można zrezygnować z uczestnictwa.

Acroyoga, czyli joga akrobatyczna trenowana w parach, łączy w sobie trzy dyscypliny: jogę, akrobatykę i terapeutykę. Pozwala ona rozbudować naszą ogólną koordynację, równowagę, siłę i rozciągnięcie. Jednocześnie sprawiając niezwykle wiele frajdy, ucząc nas zaufania do innych ludzi oraz wyrażania swoich potrzeb i słuchania potrzeb innych.

Zajęcia odbywają się w formie jamu – oznacza że można dołączyć do nich w dowolnym momencie, a przestrzeń warsztatowa jest przyjazna dla początkujących. Na warsztatach będziemy wymieniać się doświadczeniem i wspierać w pozyskiwaniu nowych umiejętności/

W trakcie zajęć poznasz jej podstawy, dowiesz się jak bezpiecznie trenować, dostaniesz dawkę inspiracji i wskazówek do dalszego rozwoju oraz odkryjesz w sobie nieskończone pokłady pozytywnej energii.

Warsztat jest przeznaczony dla osób, które nie miały styczności z Acroyogą lub ich doświadczenie jest niewielkie. Podczas warsztatów nauczymy się jak prawidłowo przygotować i rozgrzać swoje ciało, poznamy podstawowe pozycje acroyogowe, a następnie przejścia między nimi oraz całe sekwencje ruchów (tzw. washing machine). Zajęcia będą kończyć się sesją wzmacniającą oraz rozciągającą.

Prowadzący:


 

Szymon Adamczyk

Przygodę ze sportem rozpoczął ponad 11 lat temu od parkour (sztuki efektywnego przemieszczania się). W międzyczasie próbował wielu różnych dyscyplin (m.in. street workout, slackline, wspinaczka, joga), jednak dopiero AcroYoga przerodziła się w kolejną wielką pasję, która pochłonęła go bez końca. Przez 2,5 roku treningów postanowił zarażać innych swoją pasją, inspirować ich i dzielić się z nimi swoim doświadczeniem. W tym momencie prowadzi warsztaty z AcroYogi jako na całym świecie.

 Zdjęcia warsztatowe:

Zapisy zamknięte!

Niestety zapisy do tej grupy zostały zakończone.
Jeśli ostatnia grupa niedawno została zamknięta – bardzo możliwe, że w przeciągu kilku dni powstanie następna – zachęcamy do zostawienia maila, by otrzymać powiadomienie gdy to się stanie! (powiadomienia o grupach można wyłączyć w dowolnym momencie)







    Będziemy informować Cię tylko o grupach, które odbywają się w wybranym mieście i o ogólnodostępnych zajęciach online


    Warsztaty wokalne i muzyczneWarsztaty teatralne / impro / performatywneWarsztaty ruchowe / taneczneWarsztaty kreatywne / manualne / pisarskieWarsztaty rozwojowe / terapeutyczneWszystkie warsztaty

    PolskiAngielskiUkraińskiRosyjski




    Zapraszamy też do rzucenia okiem na pozostałe warsztaty – na pewno znajdziesz tam coś dla siebie!

    Wszelkie pytania prosimy śmiało kierować na mail: [email protected], lub na nasz numer: 6666 444 05

    Jeśli chcesz być na bieżąco z naszymi aktualnościami, projektami, rekrutacjami i okresowymi promocjami – zachęcamy do dopisania się do newslettera na stronie kontaktu

    Do zobaczenia na zajęciach! 🙂