ZESTAW KURSÓW PSYCHOLOGICZNYCH
Niezbędnik Rozwojowy
1. Komunikacja i asertywność
2. Realizacja marzeń
3. Poszukiwanie siebie
Pakiet kursów psychologicznych „Niezbędnik Rozwojowy” to solidna dawka konkretnej wiedzy i praktycznych wskazówek od zawodowego terapeuty dla osób, które chcą nauczyć się efektywniej komunikować, budować zdrowsze relacje, sprawniej osiągać wymarzone cele, a także lepiej poznać samych siebie.
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
Do sesji zmiany cen
Niezbędnik Rozwojowy
SZTUKA PRZEMIANY OSOBISTEJ W PIGUŁCE
Jeśli pragniesz rozwinąć swoje kompetencje miękkie, doskonalić umiejętności komunikacji, planować realizację swoich marzeń i lepiej poznać samego_ą siebie – ten pakiet minikursów psychologicznych jest stworzony dla Ciebie! Znajdziesz w nim proste, jasne i konkretne strategie, które pomogą Ci w osiągnięciu zamierzonych celów.
Nasz prowadzący podzieli się z Tobą praktycznym doświadczeniem oraz poradami prosto ze swojego gabinetu terapeuty. Dostarczy Ci wiedzy w pigułce, która może stać się katalizatorem Twojej zmiany osobistej. Otrzymasz narzędzia, które mogą pomóc Ci w przeprowadzeniu wielkich przemian w Twoim życiu.
KURSY W PAKIECIE:
Komunikacja i asertywność
Opanuj sztukę efektywnej komunikacji i wyrażania siebie. Naucz się stawiać granice i bronić się przed manipulacją. Zdobądź umiejętność budowania zdrowych relacji, w których potrzeby obu stron są szanowane. Przełam ograniczenia i zwiększ swoją asertywność, dzięki praktycznym strategiom i narzędziom.
Realizacja marzeń
Poznaj techniki planowania i osiągania swoich celów. Wzmocnij swoją motywację i rozwijaj zdrowe nawyki. Monitoruj postępy w osiąganiu swoich celów. Odkryj, jak przekuć swoje marzenia w rzeczywistość, korzystając z konkretnych strategii. Zbuduj efektywny support system, który wesprze Cię na drodze do sukcesu.
Poszukiwanie siebie
Odkryj swoje wewnętrzne wartości i naucz się prowadzić życie zgodnie z nimi. Zrozum, jakie schematy i przekonania wpływają na Twoje działania i wybory. Przeanalizuj swoje motywacje i zyskaj klarowność co do swoich celów. Wyjdź na ścieżkę samopoznania i rozwoju osobistego, kreując autentyczną i satysfakcjonującą przyszłość.
Czeka na Ciebie 5 godzin materiałów edukacyjnych, podsuną Ci nowe pomysły na siebie i pozwolą na rozwój osobisty w praktyczny i przemyślany sposób. Jeśli chcesz pracować nad sobą i świadomie budować swoje szczęście – widzimy się na kursach!
Zobacz, co o kursie mówi nasz prowadzący:
Kto skorzysta na tych kursach?
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz myśleć o przemianie osobistej, czy jesteś już gdzieś na tej drodze do lepszego poznania siebie i świadomego budowania swojego szczęścia – te kursy są dla Ciebie!
Wiedza i praktyczne wskazówki z gabinetu terapeuty pomogą Ci rozwijać swoje kompetencje miękkie, a dzięki temu budować zdrowsze relacje, skuteczniej osiągać zamierzone cele oraz żyć w zgodzie ze swoimi wartościami.
Osoby, które stawiają na samorozwój
Zyskasz wiedzę w pigułce oraz praktyczne narzędzia, które możesz wykorzystać w pracy nad sobą i swoimi kompetencjami.
Marzyciele, którzy boją się działać
Poznasz praktyczne metody planowania realizacji swojego marzenia oraz skuteczne sposoby na radzenie sobie z przeciwnościami na drodze do celu.
Osoby, które chcą się skuteczniej komunikować
Nauczysz się, jak efektywnie prowadzić rozmowę, by szanować swojego rozmówcę, a także jak się bronić, jeśli druga strona Cię atakuje.
Osoby, które pragną lepiej zadbać o swoje relacje
Dowiesz się, jak skutecznie komunikować swoje potrzeby, jak wypracowywać kompromis oraz przyjrzysz się swoim cechom, wartościom i motywacjom.
Skorzystaj z okazyjnej ceny i zakup kurs już teraz!
119,00 zł
Cena pojedynczego kursu
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 180 zł
Do zmiany ceny
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
Ceny kursów regularnie zmieniają się wraz z upływem czasu – zapisz się teraz by załapać się na obecną cenę!
PS: W ramach zakupu kursu otrzymasz dodatkowe 30% zniżki na warsztaty rozwojowe w Fundacji Varsztatovnia
Poznaj swojego instruktora!
Krzysztof Piersa
Rocznik 90-ty. Terapeuta ds. uzależnień, specjalizujący się w grach, internecie i telefonach komórkowych. Autor poradników „Komputerowy ćpun„, „Trener Marzeń” oraz serii fantastycznej „Kosmiczne Bobry„. Prelegent i wykładowca mający na liczniku ponad tysiąc przeprowadzonych warsztatów, spotkań autorskich i prelekcji na przestrzeni całego kraju. Cieszy się zaufaniem i niesłabnącym zainteresowaniem setek bibliotek i szkół. Prowadzi zajęcia i konsultacje terapeutyczne zarówno dla dorosłych, jak i dla młodzieży. W wolnych chwilach modelarz, mangowiec, pisarz i youtuber.
Jako terapeuta ds. uzależnień przemierza Polskę wzdłuż i wszerz rozmawiając i tłumacząc jak niezwykła i jednocześnie niebezpieczna potrafi być cyfrowa rozgrywka. Mając wieloletnie doświadczenie z grami komputerowymi, dziennikarstwem gamingowym i esportem, przedstawia wszelkie zjawiska związane z nowoczesnymi technologiami.
„Jestem astygmatykiem, dyslektykiem, dysortografikiem. Nie mam talentu pisarskiego, maralskiego ani aktorskiego. Mam kanał na YouTube, nagrywam rap, piszę książki, wygrywam zawody modelarskie rangi wojewódzkiej, a w wolnym czasie chodzę na siłownię i uczę się grać na pianinie. Nie ma czegoś takiego jak talent, lecz potrzeba i determinacja.”
Jako coach i pasjonata życia w prosty sposób tłumaczy jak nazywać, określać i realizować swoje marzenia. Na spotkaniach przedstawia proste mechanizmy zarządzania czasem oraz radzenia sobie z krytyką. Unika dawania złotych rad i wykrzykiwania górnolotnych haseł w stylu „to ferrari czeka na podjeździe”. Lista rzeczy niemożliwych jest krótsza, niż się wydaje.
Cytowany przez Onet, Wirtualną Polskę, Newsweek Psychologia, Zwierciadło, Spider’s Web, TVN24 i Wpolsce.pl. Czwórkę polskiego radia, Pytanie na Śniadanie oraz Dzień Dobry TVN i TEDx.
Czego nauczysz się na kursach?
Zdobędziesz konkretną wiedzę i praktyczne wskazówki od zawodowego terapeuty, które pomogą Ci lepiej poznać siebie, efektywniej się komunikować i skuteczniej realizować zamierzone cele.
KOMUNIKACJA I ASERTYWNOŚĆ
Poznasz najskuteczniejsze metody radzenia sobie z krytyką i agresją
Dzięki nim będziesz w stanie obronić się przed atakiem drugiej strony i postawić granice w dyskusji.
Dowiesz się, jak regulować emocje podczas konfliktu
Nauczysz się praktycznych strategii, które pozwolą Ci zachować równowagę podczas sporu, a także zaakceptować emocje drugiej strony.
Zidentyfikujesz wzorce komunikacyjne w Twoim otoczeniu
Rozpoznasz, jakie wzorce stosują osoby wokół Ciebie i nauczysz się oceniać, które są bezpieczne, a które toksyczne i szkodzące Tobie.
Odkryjesz dobre praktyki w codziennej komunikacji
Bedziesz wiedzieć, jakie zachowania i komunikaty najsilniej sprzyjają budowaniu zdrowych, szczęśliwych relacji romantycznych, przyjacielskich i koleżeńskich.
Odkryjesz sposoby na wygrywanie dyskusji
Poznasz techniki erystyczne, które pozwolą Ci poczuć się pewniej w dyskusji oraz rozpoznać, gdy ktoś stosuje je wobec Ciebie.
Nauczysz się egzekwować granice w relacji
Dowiesz się, jak realizować wyznaczone przez siebie granice w komunikacji i co robić, gdy druga strona uparcie ich nie szanuje.
REALIZACJA MARZEŃ
Przeprowadzisz analizę swoich możliwości
Przeanalizujesz swoje motywacje i ograniczenia, a także unikniesz najczęstszych błędów.
Stworzysz własny dziennik marzenia
Stworzysz przemyślany plan realizacji swojego marzenia, który faktycznie da się wprowadzić w życie.
Zidentyfikujesz przeszkody na swojej drodze do celu
Odkryjesz, co tak naprawdę powstrzymuje Cię przed realizacją Twojego marzenia.
Nauczysz się je pokonywać różne ograniczenia
Poznasz sprawdzone sposoby na przekroczenie barier, zarówno fizycznych, jak i tych w Twojej głowie.
Przygotujesz swoją głowę na proces realizacji celu
Dowiesz się, jakie przekonania mogą okazać się zgubne w procesie dążenia do spełnienia swoich zamierzeń.
Zboostujesz swoją motywację
Nauczysz się przekuwać ograniczające schematy myślowe w nastawienie wspierające Twoją motywację.
POSZUKIWANIE SIEBIE
Zbadasz, jaką jesteś osobą i czym się kierujesz
Przyjrzysz się swojemu charakterowi i nabytym schematom, a także nazwiesz najważniejsze dla Ciebie wartości.
Określisz, w którą stronę chcesz się rozwijać
Nazwiesz swoje potrzeby, ustalisz priorytety i nadasz kierunek swojej ścieżce rozwoju osobistego.
Nauczysz się skuteczniej budować poczucie własnej wartości
Poznasz sposoby na weryfikowanie opinii otoczenia na Twój temat oraz na samodzielne dostrzeganie swoich realnych zalet i wad.
Uporządkujesz swoje pasje
Przeanalizujesz, jakie miejsce w Twoim życiu zajmują pasje i dowiesz się, jak do nich podchodzić, by zachować zdrowy balans.
Odkryjesz, jakie wartości są dla Ciebie najważniejsze
Poznasz metody, które pomogą Ci wyłuskać najważniejsze dla Ciebie wartości i określić, jakie cechy najbardziej cenisz w sobie i innych ludziach.
Zbadasz swoją strefę komfortu
Przyjrzysz się, gdzie leży granica Twojej strefy komfortu i dowiesz się, co dzieje się w mózgu, gdy ją przekraczasz.
PROGRAM KURSÓW:
KOMUNIKACJA I ASERTYWNOŚĆ
Odkryj tajniki efektywnej komunikacji i zyskaj przewagę w dyskusji. Naucz się podstaw komunikacji NVC, identyfikacji wzorców komunikacyjnych oraz radzenia sobie z krytyką, agresją i konfliktem. Doskonal swoje umiejętności w rozpoznawaniu toksycznych wzorców, stawianiu granic i praktykach komunikacyjnych w różnych sferach życia. Pokonaj fobię społeczną, rozwijając umiejętność prowadzenia dyskusji. Ten kurs pozwoli Ci rozwijać dojrzałą komunikację, przynosząc korzyści zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
– Moduł 1: Podstawy komunikacji NVC
– Moduł 2: Identyfikacja wzorców komunikacyjnych
– Moduł 3: Radzenie sobie z krytyką i agresją
– Moduł 4: Regulacja emocji i radzenie sobie z konfliktem
– Moduł 5: Rozpoznawanie tokstycznych wzorców i ćwiczenia na stawianie granic
– Moduł 6: Dobre praktyki komunikacyjne w relacjach koleżeńskich, przyjacielskich, romantycznych i w pracy
– Moduł 7: Radzenie sobie z fobią społeczną i people pleasingiem
– Moduł 8: Erystyka, czyli podstawowe metody prowadzenia dyskusji
– Moduł 9: Korzyści z dojrzałej komunikacji
REALIZACJA MARZEŃ, BUDOWANIE LEPSZYCH NAWYKÓW
Ten kurs pozwoli Ci odkryć tajemnice skutecznej realizacji marzeń. Wiedza z kursu pomoże Ci rozpracować kwestie, takie jak nazwanie swoich marzeń, pokonanie przeciwwskazań wewnętrznych i zewnętrznych, oraz zrozumienie roli pieniędzy w osiąganiu celów. Będziesz doskonalić swoje umiejętności, ucząc się zarządzania wiedzą, budowania pewności siebie oraz prowadzenia dziennika marzeń. Ten kurs będzie dla Ciebie inspirującą podróżą ku spełnieniu marzeń, niezależnie od wieku czy kontekstu życiowego.
– Moduł 1:Nazwij swoje marzenie
– Moduł 2: WBS – Jak zjeść słonia? Po kawałku
– Moduł 3: Dlaczego chcesz zrealizować właśnie to marzenie?
– Moduł 4: Przeciwwskazania zewnętrzne i wewnętrzne
– Moduł 5: Pieniądze a realizacja celu
– Moduł 6: Potrzeba wiedzy i jej nieograniczone możliwości
– Moduł 7: Lokalizacja i jej przeciwwskazania
– Moduł 8: Pewność siebie i strach
– Moduł 9: Walka z własnym mózgiem o realizację marzeń
– Moduł 10: Dziennik marzenia
– Moduł 11: Nie jest łatwo i nikt nigdy nie powiedział, że będzie łatwo
– Moduł 12: Definicja porażki
– Moduł 13: Czy nie jestem za stary na to?
POSZUKIWANIE SIEBIE, DEFINIOWANIE WARTOŚCI, MOTYWACJI, SCHEMATÓW
Ten kurs pozwoli Ci zgłębić tajemnice własnej osobowości i odkryć najważniejsze dla Ciebie wartości. Dowiesz się, jak spojrzeć przez pryzmat osobowości, rozpoznać swoich idolów oraz zrozumieć oczekiwań innych wobec Ciebie. Będziesz mieć okazję przyjrzeć się swojemu wnętrzu, określić priorytety i stworzyć własną małą definicję siebie. Ten kurs pozwoli Ci również zgłębić zagadnienia związane z pasją, strefą komfortu oraz budowaniem poczucia własnej wartości. Zdobyta wiedza i umiejętności pomogą Ci odnaleźć się w różnych obszarach życia i osiągnąć satysfakcję osobistą.
– Moduł 1:Pryzmat osobowości
– Moduł 2: Rozpoznawanie wartości – idol
– Moduł 3: Jaki chcę być, a jaki chcą, żebym był
– Moduł 4: Poznaj siebie
– Moduł 5: Priorytety osiągnięć naszego życia według Petersona
– Moduł 6: Moja mała definicja
– Moduł 7: Pasja i jej zagwozdka
– Moduł 8: Strefa komfortu
– Moduł 9: Budowanie poczucia własnej wartości
Zakup kursu gwarantuje dostęp do materiałów przez okres 90 dni.
Weź siebie na warsztat, rozwijaj swoje kompetencje miękkie i świadomie buduj swoją przyszłość!
„Nie możemy stać się tym, czym chcemy być, pozostając tym, kim jesteśmy.”
– Max DePree
Sprawdź nasze warsztaty!
Oprócz kursów na naszej stronie zapiszesz się również na zajęcia grupowe na żywo – w formie online i stacjonarnej, w dziewięciu największych miastach Polski. Dowiedz się więcej tutaj.
Uwaga! Po zakupie tego kursu uzsykasz 20% zniżki na wszystkie warsztaty rozwojowe 🙂
Gotowy_a, żeby zacząć?
119,00 zł