Warsztaty w Warszawie

Warsztaty teatralne

Na warsztatach aktorskich skupiamy się głównie na wyśmienitej zabawie, stanowi ona bowiem doskonały punkt wyjścia do innych działań, a także znalezienia swojego własnego sposobu na wyrażenie siebie. Proponujemy zajęcia teatralne, podczas których popracujemy nad takimi wyzwaniami jak trema czy inne emocje towarzyszące aktorom.

Театральные курсы

Во время занятий мы ориентируемся в основном на получение удовольствия, потому что это позволяет вам найти свой собственный способ самовыражения. Мы предлагаем театральные занятия, во время которых мы будем работать над страхом перед сценой, эмоциями и работой с телом и многим другим.

Samoświadomość i Szczęście – Warsztat Rozwojowy

Motywem przewodnim warsztatów jest założenie, że nic ze świata zewnętrznego nie jest w stanie dać nam prawdziwego szczęścia, dopóki nie zbudujemy zdrowej, pełnej miłości relacji z samym sobą.
Podczas cyklu składającego się z 6 spotkań będziemy pracować nad miłością do samego siebie, poczuciem własnej wartości, nieporównywaniem się do innych, docenianiem tego co mamy, byciemobecnym tu i teraz, radzeniem sobie z trudnymi emocjami.

Malarstwo akwarelowe

Warsztaty akwarelowe dla początkujących są doskonałą okazją do nauczenia się tej niezwykle efektownej, ale też szybkiej techniki malarskiej. Podczas zajęć uczestnicy zostaną przeprowadzeni krok po kroku przez wszystkie etapy powstawania obrazu akwarelowego.

Warsztaty z baletu

Lekcje baletu przeznaczone są dla osób początkujących, chcących poprawić swoją kondycję fizyczną, nauczyć wyrażania siebie poprzez ruch i poznać jeden z najbardziej eleganckich stylów tanecznych od podszewki. Nie można jednak zapominać, że to przede wszystkim świetna zabawa i okazja do poznania nowych osób o podobnych zainteresowaniach!

Warsztaty wokalne

Zajęcia kierowane są do uczestników_czek zarówno początkujących, jak i średniozaawansowanych. Zajęcia pozwolą na naukę podstaw śpiewu, oddychania czy budowy aparatu głosowego oraz rezonatorów. Ponadto z każdą osobą indywidualnie popracujemy nad interpretacją kreatywną w utworach.

Warsztaty pisania kreatywnego

Czym jest kreatywne pisanie? To takie może trochę „hipsterskie” określenie na umiejętność tworzenia ciekawych opowieści. To przede wszystkim przełamywanie schematów, uruchamianie tkwiącego w każdym z nas potencjału i uruchamianie wyobraźni, ale również  – dla niektórych – sposób na życie. Zapraszamy osoby dorosłe. Nie wymagamy doświadczenia pisarskiego.

Warsztaty taneczne

Cotygodniowe szaleństwo taneczne dla wszystkich osób, które chcą się poczuć dobrze w swojej skórze, nauczyć się wyrażać emocje poprzez ruch oraz świetnie się bawić. Zapraszamy osoby początkujące oraz średniozaawansowane. Na zajęciach będziemy wykonywać rutynowe ćwiczenia, które będą miały na celu kontrolę ciała. Pojawią się również ćwiczenia improwizacyjne dostosowane do poziomu grupy.

Jamy impro

Mówi się, że jedną z podstawowych zasad impro jest: Fuck it, którą wdrożymy w życie. Zostaw ograniczenia i przyjdź poaktorzyć w jamach!  Na zajęciach będziemy się posługiwać głównie sztuką improwizacji. Warsztaty skierowane są do wszystkich początkujących, poszukujących i tych, co chcą wiedzieć więcej.

Krąg Młodych Dorosłych w Warszawie

Bezpłatne spotkania cykliczne

Spotkania w kręgu są bezpieczną i empatyczną przestrzenią do dzielenia się swoimi emocjami, przeżyciami, trudnościami czy życiowymi wyzwaniami. Na kręgach mówimy o sobie: o tym, co przeżywamy, jakie odczuwamy emocje, z jakimi problemami się zmagamy, jak przeżywamy swoje życie. Krąg Młodych Dorosłych skupia się przede wszystkim na kwestiach bliskich nam – osobom, które wchodzą w dorosłe życie: na wyzwaniach, przed jakimi stoimy, nowych rolach, jakie pełnimy, relacjach z innymi. 

Spotkania w Kręgu Młodych Dorosłych są dedykowane osobom w wieku 20-26 lat, niezależnie od płci. Spotkania w Warszawie odbywają się co miesiąc – na każde z nich obowiązują oddzielne zapisy.

Społeczne kolażowanie w Warszawie

Bezpłatne spotkania cykliczne

Warszawa niczym Cię już nie zaskakuje? Szukasz nowych form artystycznego uzewnętrznienia swojej zimowej handry? Zapraszamy na wspólne tworzenie kolaży w Varsztatovni!

Niezbędne przybory, gazety i przestrzeń do pracy zapewnia organizator. W trakcie eventu oprócz kolażowania stworzymy bezpieczną przestrzeń do rozmowy, tworzenia nowych znajomości, dzielenia się przemyśleniami i przeżyciami. 

Otwarte Spotkania Mindfulnessowe w Warszawie

Bezpłatne spotkania cykliczne

Zapraszamy na cykl bezpłatnych spotkań mindfulness, podczas których będziemy ćwiczyć nasze skupienie, wyciszymy się i popracujemy nad uważnością. Spotkania przeznaczone są zarówno dla osób, które mają doświadczenie w medytacji jak i tych, którzy chcieliby zacząć lub sprawdzić, czy to coś dla nich.

Medytacja mindfulness (lub inaczej – medytacja uważności) to praktyka medytacyjna, której celem jest wyciszenie się i skupienie na byciu świadomym swoich emocji oraz odczuć. Praktyka mindfulness obejmuje również ćwiczenia oddechowe i pracę z wyobraźnią. Jej efektem jest pomoc w zmniejszeniu stresu, budowaniu wewnętrznego spokoju oraz świadomym przeżywaniu swojego życia. Na każde wydarzenie obowiązują oddzielne zapisy.

Wieczory Filmowe z Varsztatovnią

Bezpłatne spotkania cykliczne

Wieczór z dobrym filmem i inspirującą dyskusją przemawia do Ciebie? W takim razie nasze wydarzenie może czymś, co bardzo polubisz. Oglądamy wartościowe filmy w przytulnej przestrzeni Fundacji, po czym zgłębiamy tajniki kina z naszą ekspertką. Jest miejsce na luźne przemyślenia, dzielenie się osobistymi spostrzeżeniami i interpretacjami filmu jak również elementy analizy postaci, fabuły i zastosowanych efektów. Więc jeśli zależy Ci na tym żeby znaleźć w filmach coś więcej, nauczyć się je interpretować i rozumieć, a przy okazji chcesz spędzić miło czas w gronie świetnych ludzi – widzimy się na miejscu. Dla każdego znajdzie się też rozgrzewająca herbata na jesienną pogodę i coś do przekąszenia, także naprawdę warto 😉

Nie widzisz tu interesującej Cię grupy? 

Bez obaw! Niektóre warsztaty odbywają się tylko w wybranych okresach w roku. Włącz powiadomienia o nowych grupach w Twoim mieście poniżej, by nie ominęło Cię otwarcie zapisów! 

Sprawdź też trwające zapisy na warsztaty i kursy online – dostępne w całej Polsce!

Niektóre tematyki są dostępne tylko online.

POPRZEDNIE WARSZTATY

Zobacz, co zrealizowaliśmy w przeszłości!