Warsztaty w Warszawie
Na tej stronie zobaczysz trwające zapisy w Warszawie.
By zobaczyć, co dzieje się w innych miastach oraz online – kliknij poniżej:
Trwające zapisy:
Warsztaty teatralne
Na warsztatach aktorskich skupiamy się głównie na wyśmienitej zabawie, stanowi ona bowiem doskonały punkt wyjścia do innych działań, a także znalezienia swojego własnego sposobu na wyrażenie siebie. Proponujemy zajęcia teatralne, podczas których popracujemy nad takimi wyzwaniami jak trema czy inne emocje towarzyszące aktorom.
Impro dla zaawansowanych
Zastanawiasz się, jak wyzwolić swoją kreatywność i odkryć nowe, nieznane dotąd możliwości? Czy chciałbyś oderwać się od codzienności i wcielić się w różne role? Jeśli tak, to improwizacja teatralna może być właśnie tym, czego szukasz! Dołącz do nas na ekscytujących zajęciach, gdzie nie ma gotowych scenariuszy ani reżysera, a jedynym ograniczeniem jest twoja wyobraźnia. Odkryj teatr jako narzędzie wyrażania siebie i spędź czas w inspirującym towarzystwie
Queer Improv
Warsztaty z improwizacji tanecznej dedykowane osobom LGBTQ+, czyli rzetelny trening fizyczny uwzględniający queerowy aspekt cielesności uczestników. To bezpieczna, otwarta przestrzeń, w której spotkamy się po to, żeby przygotować ciało do ruchu, roztańczyć je, pogadać z nim, zaufać mu, sprawdzić, gdzie czuje się komfortowo i co można zrobić, żeby chciało robić więcej, inaczej, odważniej i ciekawiej.
Świadomość ciała w ruchu
Zapraszamy na Świadomość ciała w ruchu! Dzięki tym zajęciom możesz liczyć na pogłębienie kontaktu z samym sobą, polepszenia samopoczucia, obniżenia poziomu stresu, rozpoznaje blokad w ciele na różnych poziomach funkcjonowania oraz rozwijanie umiejętności świadomego doświadczania siebie i ciała.
Neurografika
NeuroGrafika to nie tylko rysowanie ładnych obrazków. NeuroGrafika to połączenie psychologii, neurobiologii, sztuki i duchowości. NeuroGrafika jest skutecznym, potwierdzonym naukowo narzędziem coachingowym do pracy ze świadomością w celu rozwiązywania różnych problemów i osiągania celów.
Warsztaty z baletu
Lekcje baletu przeznaczone są dla osób początkujących, chcących poprawić swoją kondycję fizyczną, nauczyć wyrażania siebie poprzez ruch i poznać jeden z najbardziej eleganckich stylów tanecznych od podszewki. Nie można jednak zapominać, że to przede wszystkim świetna zabawa i okazja do poznania nowych osób o podobnych zainteresowaniach!
Warsztaty wokalne
Zajęcia kierowane są do uczestników_czek zarówno początkujących, jak i średniozaawansowanych. Zajęcia pozwolą na naukę podstaw śpiewu, oddychania czy budowy aparatu głosowego oraz rezonatorów. Ponadto z każdą osobą indywidualnie popracujemy nad interpretacją kreatywną w utworach.
Warsztaty Malarskie
Zapraszamy na warsztaty malarskie realizowane z kobiecą ekipą projektu Winem Malowane! Naucz się malować obrazy akrylami zupełnie od podstaw, dowiedz się więcej o technikach swoich ulubionych artystów i twórz arcydzieła jak oni!
Mindfulness
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat mindfulnessowy, na którym podczas cyklu spotkań warsztatowych nauczymy się stawiać czoła wyzwaniom dnia codziennego i trudnym emocjom, pozyskamy kompetencje autoregulacji i wspólnie popracujemy nad lepszym kontaktem ze sobą i identyfikacją własnych blokad. Warsztaty dedykujemy wszystkim osobom, które pracują nad osiągnięciem harmonii i spokoju w życiu.
Театральные курсы
Во время занятий мы ориентируемся в основном на получение удовольствия, потому что это позволяет вам найти свой собственный способ самовыражения. Мы предлагаем театральные занятия, во время которых мы будем работать над страхом перед сценой, эмоциями и работой с телом и многим другим.
Warsztat terapii teatralno-ruchowej
Zapraszamy Was na wyjątkowy warsztat terapii teatralno-ruchowej, który rzuci Wam nowe światło na warsztaty teatralno-ruchowe, jakie znaliście_łyście do tej pory, i podczas którego wykorzystamy sztukę do pogłębienia kontaktu ze sobą oraz rozwoju samoświadomości. Terapia teatralno-ruchowa to przestrzeń łącząca sztukę z rozwojem osobistym, gdzie wykorzystamy narzędzia teatralne, taneczno-ruchowe oraz mindfulnessowe do przyjrzenia się uważniej swojemu ciału.
Sztuka Komunikacji
Warsztat ze sztuki komunikacji to interaktywne szkolenie, które ma na celu poprawić umiejętności komunikacyjne uczestników. Podczas takiego warsztatu uczestnicy mają okazję nauczyć się skutecznie wyrażać swoje myśli i emocje, a także słuchać innych i zrozumieć ich punkt widzenia.
Warsztaty pisania kreatywnego
Czym jest kreatywne pisanie? To takie może trochę „hipsterskie” określenie na umiejętność tworzenia ciekawych opowieści. To przede wszystkim przełamywanie schematów, uruchamianie tkwiącego w każdym z nas potencjału i uruchamianie wyobraźni, ale również – dla niektórych – sposób na życie. Zapraszamy osoby dorosłe. Nie wymagamy doświadczenia pisarskiego.
Warsztaty taneczne
Cotygodniowe szaleństwo taneczne dla wszystkich osób, które chcą się poczuć dobrze w swojej skórze, nauczyć się wyrażać emocje poprzez ruch oraz świetnie się bawić. Zapraszamy osoby początkujące oraz średniozaawansowane. Na zajęciach będziemy wykonywać rutynowe ćwiczenia, które będą miały na celu kontrolę ciała. Pojawią się również ćwiczenia improwizacyjne dostosowane do poziomu grupy.
Jamy impro
Mówi się, że jedną z podstawowych zasad impro jest: Fuck it, którą wdrożymy w życie. Zostaw ograniczenia i przyjdź poaktorzyć w jamach! Na zajęciach będziemy się posługiwać głównie sztuką improwizacji. Warsztaty skierowane są do wszystkich początkujących, poszukujących i tych, co chcą wiedzieć więcej.
Krąg Młodych Dorosłych w Warszawie
Bezpłatne spotkania cykliczne
Spotkania w kręgu są bezpieczną i empatyczną przestrzenią do dzielenia się swoimi emocjami, przeżyciami, trudnościami czy życiowymi wyzwaniami. Na kręgach mówimy o sobie: o tym, co przeżywamy, jakie odczuwamy emocje, z jakimi problemami się zmagamy, jak przeżywamy swoje życie. Krąg Młodych Dorosłych skupia się przede wszystkim na kwestiach bliskich nam – osobom, które wchodzą w dorosłe życie: na wyzwaniach, przed jakimi stoimy, nowych rolach, jakie pełnimy, relacjach z innymi.
Spotkania w Kręgu Młodych Dorosłych są dedykowane osobom w wieku 20-26 lat, niezależnie od płci. Spotkania w Warszawie odbywają się co miesiąc – na każde z nich obowiązują oddzielne zapisy.
Otwarte Spotkania Mindfulnessowe w Warszawie
Bezpłatne spotkania cykliczne
Zapraszamy na cykl bezpłatnych spotkań mindfulness, podczas których będziemy ćwiczyć nasze skupienie, wyciszymy się i popracujemy nad uważnością. Spotkania przeznaczone są zarówno dla osób, które mają doświadczenie w medytacji jak i tych, którzy chcieliby zacząć lub sprawdzić, czy to coś dla nich.
Medytacja mindfulness (lub inaczej – medytacja uważności) to praktyka medytacyjna, której celem jest wyciszenie się i skupienie na byciu świadomym swoich emocji oraz odczuć. Praktyka mindfulness obejmuje również ćwiczenia oddechowe i pracę z wyobraźnią. Jej efektem jest pomoc w zmniejszeniu stresu, budowaniu wewnętrznego spokoju oraz świadomym przeżywaniu swojego życia. Na każde wydarzenie obowiązują oddzielne zapisy.
Sprawdź też trwające zapisy na warsztaty i kursy online – dostępne w całej Polsce!
Niektóre tematyki są dostępne tylko online.
Zostań z nami na dłużej!
Jeśli chcesz być od czasu do czasu informowany_a o naszych warsztatach, otwartych wydarzeniach i być na bieżąco z naszymi rekrutacjami, zachęcamy do wpisania się do newslettera 🙂
Z newslettera możesz w każdej chwili wypisać się klikając link w mailu.
POPRZEDNIE WARSZTATY
Zobacz, co zrealizowaliśmy w przeszłości!