Łyk Ciszy- Herbaciane Medytacje
Obecnie zapisy na te warsztaty są zamknięte. Zachęcamy do włączenia powiadomień o nowych grupach by nie przegapić otwarcia zapisów lub sprawdzenie trwających zapisów.
Są dostępne wolne miejsca
Czym są warsztaty Łyk Ciszy?
Będzie to spotkanie w kręgu uważności, w trakcie którego będziemy doświadczać herbaty parzonej metodą Gongfu cha. Będziemy uwrażliwiać nasze zmysły na subtelne piękno herbaty.
Formuła warsztatów Łyku Ciszy pozwala doświadczyć medytacyjnej ciszy oraz inspirującego dzielenia się wrażeniami. Atmosfera akceptacji i uważności sprzyja integracji sfery psychicznej i fizycznej. Będziemy pić wysokiej jakości herbaty, przygotowywanych metodą, która pozwala wydobyć szeroką gamę nut smakowych i zapachowych.Prowadzenie warsztatów przez wykwalifikowanych specjalistów psychoterapii zapewnia bezpieczeństwo procesu grupowego, który toczy się podczas każdego spotkania grupowego.
Dla kogo jest przeznaczona?
Na warsztaty zapraszamy wszystkich, którzy chcą doświadczać więcej wewnętrznej harmonii w swoim życiu, odkrywać terapeutyczny wymiaru codziennej czynności jaką jest picie herbaty, przygotowywanej w wyjątkowy sposób – metodą Gongfu Cha. Zachęcamy szczególnie osoby, które:
– doświadczają silnego/chronicznego stresu
– wychodzą/chciałyby wyjść z uzależnień
– doświadczają natłoku myśli
– doświadczają częstego napięcia
– łatwo się denerwują, chciałyby uzyskać większą kontrolę nad swoimi emocjami
– chciałyby zwiększyć swoją empatię, poprzez słuchanie innych oraz dzielenie się własnymi przeżyciami
– chcą zwiększyć swoją odporność na stres i doświadczyć większej harmonii w swoim życiu
– chcą zwiększyć swoją wiedzę na temat herbaty, oraz metod jej przygotowania
Jakie korzyści możesz wynieść z warsztatów?
Dla kogo jest przeznaczona?
Na warsztaty zapraszamy wszystkich, którzy chcą doświadczać więcej wewnętrznej harmonii w swoim życiu, odkrywać terapeutyczny wymiaru codziennej czynności jaką jest picie herbaty, przygotowywanej w wyjątkowy sposób – metodą Gongfu Cha. Zachęcamy szczególnie osoby, które:
– doświadczają silnego/chronicznego stresu
– wychodzą/chciałyby wyjść z uzależnień
– doświadczają natłoku myśli
– doświadczają częstego napięcia
– łatwo się denerwują, chciałyby uzyskać większą kontrolę nad swoimi emocjami
– chciałyby zwiększyć swoją empatię, poprzez słuchanie innych oraz dzielenie się własnymi przeżyciami
– chcą zwiększyć swoją odporność na stres i doświadczyć większej harmonii w swoim życiu
– chcą zwiększyć swoją wiedzę na temat herbaty, oraz metod jej przygotowania
Jakie korzyści możesz wynieść z warsztatów?
Kamila Drężek
Łukasz Drężek
Specjalista psychoterapii uzależnień i psychoterapeuta humanistyczno – doświadczeniowy w trakcie szkolenia. Prowadzi terapię indywidualną i grupową, warsztaty psychoedukacyjne i treningi umiejętności psychologicznych. Od 10 lat zgłębia tajniki wiedzy herbacianej. Opracował autorski program łączenia praktyki picia herbaty metodą gong fu cha z aspektami zdrowia psychicznego. Od wielu lat praktykuje medytację i uważność w życiu codziennym
Plan tematyczny
Pierwsze spotkanie przy herbacie.
Dowiesz się czym jest Gongfu Cha, co ta metoda zmienia w podejściu do herbaty. Doświadczymy redukującego stres Gongfu Cha po raz pierwszy.
Przeżyjemy też podróż w głąb siebie, swoich wspomnień, emocji, przeżyć, bliskości ze swoimi potrzebami, dzięki różnym smakom i zapachom herbaty.
Drugie spotkanie przy herbacie „kolory herbaty”.
Doświadczymy wszystkich kolorów herbaty: białej, czarnej, zielonej, żółtej, pu-erh shu i sheng, oolong (zielony i ciemny). Zdobędziesz solidną dawkę wiedzy o samej herbacie. Wyostrzymy wrażliwość zmysłową na subtelne różnice między różnymi rodzajami herbat.
How to Matcha.
Spróbujemy różnych smaków matchy. Każdy będzie mógł nauczyć się ją przygotowywać. Nauczymy się rozróżniać matchę wysokiej jakości od tej z niższych półek. Poczujemy różnicę pomiędzy wschodnim a zachodnim podejściem do tego napoju. W ramach naszych spotkań będzie to jednodniowa wycieczka do Japonii, po niej wracamy do chińskiej tradycji herbaty.
Zostań swoimi własnym Mistrzem Herbaty! Ostatnie spotkanie przy herbacie, czy rozpoczęcie nowej ekscytującej przygody? Na tym spotkaniu nauczysz się samodzielnie przygotowywać herbatę w stylu Gongfu Cha. Będzie też przestrzeń do wymiany doświadczeń, pytań praktycznych, do wypracowywania swojego własnego stylu herbaty!



























































