„Samoświadomość i Szczęście”- Warsztaty Rozwojowe
Obecnie zapisy na te warsztaty są zamknięte. Zachęcamy do włączenia powiadomień o nowych grupach by nie przegapić otwarcia zapisów lub sprawdzenie trwających zapisów.
O czym są warsztaty rozwojowe „Samoświadomość i Szczęście”?
Warsztaty ze samoświadomości i szczęścia to seria spotkań, których celem jest pogłębienie zrozumienia siebie, zarządzanie emocjami i zwiększenie poczucia szczęścia. Uczestnicy rozpoczynają od odkrywania swoich wartości, tożsamości oraz rozwijania samoakceptacji. Następnie uczą się rozpoznawania i współpracy z emocjami, co wspiera ich w dążeniu do wewnętrznej harmonii.
Warsztaty obejmują również praktykowanie mindfulness, aby lepiej radzić sobie ze stresem i być obecnym tu i teraz. W dalszej części skupiają się na roli wdzięczności w budowaniu szczęścia oraz na praktycznych sposobach dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne. Na zakończenie, uczestnicy poznają techniki wzmacniania samo-miłości i pracy z zasobami wewnętrznymi, co pozwala na podniesienie poczucia własnej wartości i radzenie sobie z trudnościami. Warsztaty te są okazją do rozwoju osobistego i poprawy jakości życia.
Dla kogo jest przeznaczona?
Warsztaty są dedykowane dla osób, które pragną pogłębić zrozumienie siebie, lepiej zarządzać emocjami oraz zwiększyć poczucie szczęścia i dobrostanu w swoim życiu. Są idealne dla tych, którzy chcą pracować nad samoakceptacją, rozwijać mindfulness i poprawiać swoje zdrowie psychiczne oraz fizyczne.
Jak przygotować się do zajęć?
Przygotuj notatnik i długopis do zapisywania refleksji. Ubierz się wygodnie, aby czuć się swobodnie podczas ćwiczeń praktycznych. Przed zajęciami warto też poświęcić chwilę na wyciszenie i skupienie się na swoich myślach oraz emocjach.
Jakie korzyści możesz wynieść z warsztatów?
Jak przygotować się do zajęć?
Przygotuj notatnik i długopis do zapisywania refleksji. Ubierz się wygodnie, aby czuć się swobodnie podczas ćwiczeń praktycznych. Przed zajęciami warto też poświęcić chwilę na wyciszenie i skupienie się na swoich myślach oraz emocjach.
Jakie korzyści możesz wynieść z warsztatów?
Skąd pomysł?
Nasze warsztaty artystyczne od początku służą Wam nie tylko do nabywania nowych umiejętności i rozwijania pasji, lecz także są okazją do otworzenia się, rozprawienia ze swoimi lękami, przepracowania emocji na scenie czy na płótnie. Chcemy pójść o krok dalej i zaoferować Wam zajęcia stricte terapeutyczne, np. profesjonalne grupy wsparcia. Zwiększenie dostępu do opieki psychologicznej oraz promowanie świadomości na temat dobrostanu psychicznego jest przecież jednym z celów statutowych Fundacji Varsztatovnia i cieszymy się bardzo, że możemy go w ten sposób jeszcze pełniej realizować. Sesje terapeutyczne, zajęcia arteterapii oraz terapii grupowej w naszej Fundacji powierzamy młodym, pełnym zapału i świeżej wiedzy, terapeutom, aby w ten sposób również pomóc im w kształceniu i nabywaniu niezbędnego doświadczenia.
Wierzymy, że Społeczeństwo Przyszłości, w którym profesjonalna pomoc psychologiczna jest powszechnie dostępna, a zdrowie psychiczne stanowi ważny element dyskursu społecznego, to coraz bardziej realna wizja i chcemy dokładać do niej swoją cegiełkę.



























































