Do zmniejszenia zniżki

Trwa zniżka early bird -25% na zajęcia ruszające w wakacje i we wrześniu 2026

Wysokość zniżki będzie zmniejszać się z czasem - zachęcamy do zapisu już teraz, by załapać się na najlepszą ofertę!

Opis zajęć:

Balet dla początkujących

Zajęcia od podstaw

Kraków (zobacz też inne warsztaty)

Chcesz zacząć swoją przygodę z teatrem, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Chcesz obudzić ukrytą kreatywność i zacząć tworzyć teatr? A może w Twoim życiu jest za dużo stresu czy nudy i chciałbyś zdjąć ten „gorset”? Jeśli tak, to zapraszamy na cykliczne warsztaty teatralne!!

 

Czym są warsztaty baletowe?

Podczas spotkań przejdziemy kolejno przez podstawowe elementy, pozy i ćwiczenia baletowe. Rozpoczniemy od wykonywania ćwiczeń na podłodze (skupimy się na kształtowaniu postawy ciała oraz poprawnej pracy poszczególnych jego części) a następnie przy drążku (podstawowe ćwiczenia) i na środku (elementy skoków i obrotów). Skupimy się na wzmocnieniu, poprawie koordynacji oraz elastyczności, a także na gracji i płynności w ruchu. Cykl warsztatowy zakończymy nauka krótkiej choreografii do muzyki z jednego z klasycznych spektakli baletowych, w której wykorzystamy poznane wcześniej elementy.

Dla kogo są te warsztaty?

Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą poznać podstawy pięknej sztuki  jaką jest balet. Popracować nad swoją sprawnością fizyczną, postawą ciala oraz gracją w ruchu. Zajęcia skierowane są do osób na poziomie podstawowym.

Jak przygotować się do zajęć?

Na pierwsze spotkanie weź wygodny strój umożliwiających swobodne poruszanie się. Możesz zabrać baletki lecz nie jest to konieczne, wystarczą zwykłe skarpetki. Nie zapomnij również o butelce z woda.

 

Jakie korzyści możesz wynieść z warsztatów?

Lepsza kondycja i sprawność fizyczna. Poprawa elastyczności i wzmocnienie ciała. Lepsza koordynacja ruchowa, gracja i płynność w ruchu. 

Po warsztatach będziesz mógł rozpoznać podstawowe elementy baletowe,  gdy zobaczysz je na scenie oraz zyskasz bazę pod dalszy rozwój taneczny (nie tylko w balecie).  

    Jak przygotować się do zajęć?

    Na pierwsze spotkanie weź wygodny strój umożliwiających swobodne poruszanie się. Możesz zabrać baletki lecz nie jest to konieczne, wystarczą zwykłe skarpetki. Nie zapomnij również o butelce z woda.

     

    Jakie korzyści możesz wynieść z warsztatów?

    Lepsza kondycja i sprawność fizyczna. Poprawa elastyczności i wzmocnienie ciała. Lepsza koordynacja ruchowa, gracja i płynność w ruchu. 

    Po warsztatach będziesz mógł rozpoznać podstawowe elementy baletowe,  gdy zobaczysz je na scenie oraz zyskasz bazę pod dalszy rozwój taneczny (nie tylko w balecie).  

      Prowadzący:


       

      Marianna Ernst
      Absolwenta szkoły baletowej i pasjonatka wszelkich form tańca od baletu aż po hip hop. Ma doświadczenie w tańcu w Polsce i zagranicą między innymi w Rzymie, gdzie uczestniczyła w rocznym programie dla młodych tancerzy w Rome International Dance Academy. Uważa, że balet jest idealną aktywnością dla wszytkich chcących doskonalić swoją koordynację ruchową, elastyczność ciała oraz ogólną sprawność fizyczną. Na zajęciach dba o dobrą atmosferę i indywidualne podejście do każdego z uczestników. Prywatnie miłośniczka teatru i musicali oraz puzzli i audiobooków. Studentka psychologii. Pracuje jako tancerka w artystycznych grupach eventowych.

       Zdjęcia z poprzednich warsztatów:

      Tematy poruszane na zajęciach

      Na warsztatach będziemy wykonywać rutynowe ćwiczenia, które zna każda baletnica i baletmistrz. Pojedyncze zajęcia będa wyglądały w następujący sposób

      Barre au sole (drążek na podłodze) praca nad poprawną postawą ciała, wprowadzenie podstawowych ćwiczeń, wzmacnianie i rozciąganie

      Barre au sole (drążek na podłodze) i rozpoczęcie ćwiczeń przy drążku

      Ćwiczenia przy drążku i na środku – wprowadzenie do skoków

      Ćwiczenia przy drążku i na środku – wprowadzenie do obrotów

      Choreografia z wykorzystaniem poznanych elementów 

      TRWAJĄCE ZAPISY:

      Grupa 'Howitt’

      Start zajęć:
      6 lipca 2026

      Dni spotkań:
      Wtorki i Czwartki;
      17:30-19:00

      Grupa wiekowa:
      Dorośli
      Miejsce spotkań:            
      Space of the Music

      Ul. Rakowicka 65

      Poziom zaawansowania:
      Początkujący

      Cały cykl obejmuje 8 zajęć. Spotykamy się 2 razy w tygodniu w poniedziałki i środy. Próby nie odbywają się w święta państwowe. Każde warsztaty trwają 1,5 godziny zegarowej. Grupa jest przystosowana do osób początkujących. Grupa będzie miała charakter zamknięty, tj. przez okres trzech miesięcy będziemy pracować z tymi samymi osobami.

      Grupa 'Hunebelle’

      Start zajęć:
      1 września 2026

      Dni spotkań:
      Wtorki;
      17:30-19:00

      Grupa wiekowa:
      Dorośli
      Miejsce spotkań:            
      Space of the Music

      Ul. Rakowicka 65

      Poziom zaawansowania:
      Początkujący

      Cały cykl obejmuje 12 zajęć. Próby nie odbywają się w święta państwowe. Każde warsztaty trwają 1,5 godziny zegarowej. Grupa jest przystosowana do osób początkujących. Grupa będzie miała charakter zamknięty, tj. przez okres trzech miesięcy będziemy pracować z tymi samymi osobami.

      Liczebność, zakres wiekowy grup i terminy zajęć

      Grupy liczą do 16 osób i są przeznaczone dla osób dorosłych.

      Jeżeli jesteś poniżej grupy wiekowej, ale wiesz, ze odnajdziesz się na warsztatach – również zapraszamy!

      Grupy noszą unikalne nazwy, by łatwiej je było rozróżniać. Możesz użyć ich, by spytać nas o ich szczegóły.

      Żeby sprawdzić dokładne terminy zajęć zajrzyj do kalendarza warsztatów szukając po nazwie grupy 🙂

      Jeśli terminy zajęć Ci nie odpowiadają, możesz włączyć powiadomienia o nowych grupach. Gdy otworzy się nowa grupa otrzymasz od nas powiadomienie e-mail 🙂

      Płatności i zniżki

      Płatności można dokonać przelewem bankowym lub kartą płatniczą. Istnieje możliwość płatności w ratach.

      OPŁATA JEDNORAZOWA ZA KURS

      Ładowanie aktualnych cen...

      Najniższa cena bazowa z 30 dni przed obniżką: 720,00 .

      Cena niedługo wzrośnie!  

      *Jeśli byłeś już na zajęciach lub zapisujesz się w grupie dwóch lub więcej osób – obowiązuje zniżka 10% (dla każdego uczestnika w grupie).

       

      Obowiązuje płatność kwoty wpisowej lub pierwszej raty przed pierwszymi zajęciami. Wpłata rezerwuje miejsce w grupie.

       

      Obowiązuje płatność kwoty wpisowej lub pierwszej raty przed pierwszymi zajęciami. Wpłata rezerwuje miejsce w grupie.

      Zapisy

      Na warsztaty można zapisać się przez formularz zapisowy poniżej. Decyduje kolejność zgłoszeń.

      Jeśli chcesz zająć miejsce na zajęciach przed dokonaniem opłaty, możemy je dla Ciebie przetrzymać - daj nam znać telefonicznie na 780 122 376!

       

      Zapisz się na warsztaty!

      Jeśli widzisz to pole, oznacza to, że są jeszcze wolne miejsca w grupie! Kliknij "zapisz się" - przekierujemy Cię do formularza zapisowego, gdzie będziesz mógł zająć miejsce warsztatowe.

      Jeśli na tej stronie jest dostępna więcej niż jedna grupa poniżej możesz wybrać do której chcesz się zapisać - jeśli dostępna jest tylko jedna - przechodząc dalej zapisujesz się do niej.

      Wszelkie pytania prosimy śmiało kierować na mail: [email protected]lub na nasz numer: 780 122 376 (pon - pt | 9:00-16:00)

      Jeśli chcesz być na bieżąco z naszymi aktualnościami, projektami, rekrutacjami i okresowymi promocjami - zachęcamy do dopisania się do newslettera na stronie kontaktu

      Do zobaczenia na zajęciach! 🙂