Opis zajęć:

Balet dla początkujących

Zajęcia od podstaw

Warszawa (zobacz też inne warsztaty)

r

Obecnie zapisy na te warsztaty są zamknięte. Zachęcamy do włączenia powiadomień o nowych grupach by nie przegapić otwarcia zapisów lub sprawdzenie trwających zapisów.

Chcesz zacząć swoją przygodę z teatrem, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Chcesz obudzić ukrytą kreatywność i zacząć tworzyć teatr? A może w Twoim życiu jest za dużo stresu czy nudy i chciałbyś zdjąć ten „gorset”? Jeśli tak, to zapraszamy na cykliczne warsztaty teatralne!!

 

Czym są warsztaty baletowe?

Podczas spotkań przejdziemy kolejno przez podstawowe elementy, pozy i ćwiczenia baletowe. Rozpoczniemy od wykonywania ćwiczeń na podłodze (skupimy się na kształtowaniu postawy ciała oraz poprawnej pracy poszczególnych jego części) a następnie przy drążku (podstawowe ćwiczenia) i na środku (elementy skoków i obrotów). Skupimy się na wzmocnieniu, poprawie koordynacji oraz elastyczności, a także na gracji i płynności w ruchu. Cykl warsztatowy zakończymy nauka krótkiej choreografii do muzyki z jednego z klasycznych spektakli baletowych, w której wykorzystamy poznane wcześniej elementy.

Dla kogo są te warsztaty?

Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą poznać podstawy pięknej sztuki  jaką jest balet. Popracować nad swoją sprawnością fizyczną, postawą ciala oraz gracją w ruchu. Zajęcia skierowane są do osób na poziomie podstawowym.

Jak przygotować się do zajęć?

Na pierwsze spotkanie weź wygodny strój umożliwiających swobodne poruszanie się. Możesz zabrać baletki lecz nie jest to konieczne, wystarczą zwykłe skarpetki. Nie zapomnij również o butelce z woda.

 

Jakie korzyści możesz wynieść z warsztatów?

Lepsza kondycja i sprawność fizyczna. Poprawa elastyczności i wzmocnienie ciała. Lepsza koordynacja ruchowa, gracja i płynność w ruchu. 

Po warsztatach będziesz mógł rozpoznać podstawowe elementy baletowe,  gdy zobaczysz je na scenie oraz zyskasz bazę pod dalszy rozwój taneczny (nie tylko w balecie).  

    Jak przygotować się do zajęć?

    Na pierwsze spotkanie weź wygodny strój umożliwiających swobodne poruszanie się. Możesz zabrać baletki lecz nie jest to konieczne, wystarczą zwykłe skarpetki. Nie zapomnij również o butelce z woda.

     

    Jakie korzyści możesz wynieść z warsztatów?

    Lepsza kondycja i sprawność fizyczna. Poprawa elastyczności i wzmocnienie ciała. Lepsza koordynacja ruchowa, gracja i płynność w ruchu. 

    Po warsztatach będziesz mógł rozpoznać podstawowe elementy baletowe,  gdy zobaczysz je na scenie oraz zyskasz bazę pod dalszy rozwój taneczny (nie tylko w balecie).  

      Prowadzący:


       

      Alicja Kamińska
      Założycielka Sissonne Dance Studio, tancerka, choreograf i pedagog tańca. W 2022 roku uzyskałam tytuł licencjonowanego pedagoga tańca na Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi, a w 2024 zostałam magistrem choreografii na Uniwersytecie Muzycznym Fryderyka Chopina w Warszawie. Moja przygoda z tańcem rozpoczęła się w Kielcach kiedy miałam 3,5 lat,W wieku 6 lat przeprowadziłam się do Poznania, gdzie spełniłam swoje dziecięce marzenie – rozpoczęłam naukę baletu. W latach 2010–2015 uczęszczałam do Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej, a równolegle występowałam na deskach Teatru Wielkiego w spektaklu „Dziadek do orzechów” oraz w spektaklach dyplomowych szkoły. W 2015 roku dołączyłam do zespołu Flexi & Fusion Dance Group, z którym przez wiele lat występowałam w spektaklach i konkursach – zarówno w Polsce, jak i za granicą. Na scenie zdobywałam m.in.: * Semi-finał solo – Korea International Modern Dance Competition 2017 1 miejsce – solo współczesne, Konfrontacje Baletowe 2020 3 miejsce – solo klasyczne, Konfrontacje Baletowe 2020 4 miejsce – Dance World Cup, finał 2021 2 miejsce – solo współczesne konfrontacje Baletowe 2025 W 2023 roku wystąpiłam w spektaklu „Kajtuś Czarodziej” w Kieleckim Teatrze Tańca (chor. Zuzanna Dinter) w ramach programu Przestrzenie Sztuki. Tańczyłam także na scenie Teatru Wielkiego Opery Narodowej w Warszawie m.in. w spektaklach: * „Masha Amini” (chor. Wioleta Fiuk) * „Pełnia” (moja autorska choreografia) * „Straszybotka” (chor. Weronika Jakubowska) Od 2019 roku z pasją dzielę się swoją wiedzą jako nauczyciel tańca – prowadzę zajęcia z tańca klasycznego, jazzowego i współczesnego. Tworzę choreografie, które regularnie zdobywają miejsca na podium ogólnopolskich konkursów. Prowadzę także warsztaty taneczne w całej Polsce, przekazując nie tylko technikę, ale i miłość do tańca. Taniec to moja pasja, przestrzeń twórcza i sposób na życie – nie wyobrażam sobie dnia bez ruchu i sceny

       Zdjęcia z poprzednich warsztatów:

      Tematy poruszane na zajęciach

      Na warsztatach będziemy wykonywać rutynowe ćwiczenia, które zna każda baletnica i baletmistrz. Pojedyncze zajęcia będa wyglądały w następujący sposób

      Barre au sole (drążek na podłodze) praca nad poprawną postawą ciała, wprowadzenie podstawowych ćwiczeń, wzmacnianie i rozciąganie

      Barre au sole (drążek na podłodze) i rozpoczęcie ćwiczeń przy drążku

      Ćwiczenia przy drążku i na środku – wprowadzenie do skoków

      Ćwiczenia przy drążku i na środku – wprowadzenie do obrotów

      Choreografia z wykorzystaniem poznanych elementów