Obecnie zapisy na te warsztaty są zamknięte. Zachęcamy do włączenia powiadomień o nowych grupach by nie przegapić otwarcia zapisów lub sprawdzenie trwających zapisów.
Chcesz zacząć swoją przygodę z teatrem, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Chcesz obudzić ukrytą kreatywność i zacząć tworzyć teatr? A może w Twoim życiu jest za dużo stresu czy nudy i chciałbyś zdjąć ten „gorset”? Jeśli tak, to zapraszamy na cykliczne warsztaty teatralne!!
Czym są warsztaty baletowe?
Podczas spotkań przejdziemy kolejno przez podstawowe elementy, pozy i ćwiczenia baletowe. Rozpoczniemy od wykonywania ćwiczeń na podłodze (skupimy się na kształtowaniu postawy ciała oraz poprawnej pracy poszczególnych jego części) a następnie przy drążku (podstawowe ćwiczenia) i na środku (elementy skoków i obrotów). Skupimy się na wzmocnieniu, poprawie koordynacji oraz elastyczności, a także na gracji i płynności w ruchu. Cykl warsztatowy zakończymy nauka krótkiej choreografii do muzyki z jednego z klasycznych spektakli baletowych, w której wykorzystamy poznane wcześniej elementy.
Dla kogo są te warsztaty?
Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą poznać podstawy pięknej sztuki jaką jest balet. Popracować nad swoją sprawnością fizyczną, postawą ciala oraz gracją w ruchu. Zajęcia skierowane są do osób na poziomie podstawowym.
Jak przygotować się do zajęć?
Na pierwsze spotkanie weź wygodny strój umożliwiających swobodne poruszanie się. Możesz zabrać baletki lecz nie jest to konieczne, wystarczą zwykłe skarpetki. Nie zapomnij również o butelce z woda.
Jakie korzyści możesz wynieść z warsztatów?
Lepsza kondycja i sprawność fizyczna. Poprawa elastyczności i wzmocnienie ciała. Lepsza koordynacja ruchowa, gracja i płynność w ruchu.
Po warsztatach będziesz mógł rozpoznać podstawowe elementy baletowe, gdy zobaczysz je na scenie oraz zyskasz bazę pod dalszy rozwój taneczny (nie tylko w balecie).
Jak przygotować się do zajęć?
Na pierwsze spotkanie weź wygodny strój umożliwiających swobodne poruszanie się. Możesz zabrać baletki lecz nie jest to konieczne, wystarczą zwykłe skarpetki. Nie zapomnij również o butelce z woda.
Jakie korzyści możesz wynieść z warsztatów?
Lepsza kondycja i sprawność fizyczna. Poprawa elastyczności i wzmocnienie ciała. Lepsza koordynacja ruchowa, gracja i płynność w ruchu.
Po warsztatach będziesz mógł rozpoznać podstawowe elementy baletowe, gdy zobaczysz je na scenie oraz zyskasz bazę pod dalszy rozwój taneczny (nie tylko w balecie).
Prowadzący:
Alicja Kamińska
Zdjęcia z poprzednich warsztatów:
Tematy poruszane na zajęciach
Na warsztatach będziemy wykonywać rutynowe ćwiczenia, które zna każda baletnica i baletmistrz. Pojedyncze zajęcia będa wyglądały w następujący sposób
Barre au sole (drążek na podłodze) praca nad poprawną postawą ciała, wprowadzenie podstawowych ćwiczeń, wzmacnianie i rozciąganie
Barre au sole (drążek na podłodze) i rozpoczęcie ćwiczeń przy drążku
Ćwiczenia przy drążku i na środku – wprowadzenie do skoków
Ćwiczenia przy drążku i na środku – wprowadzenie do obrotów
Choreografia z wykorzystaniem poznanych elementów




























































