Łódź (zobacz też inne warsztaty)
Obecnie zapisy na te warsztaty są zamknięte. Zachęcamy do włączenia powiadomień o nowych grupach by nie przegapić otwarcia zapisów lub sprawdzenie trwających zapisów.
W tej grupie nie ma już miejsc - niedługo pojawią się nowe grupy!
Zapraszamy na zajęcia świadomej pracy z ciałem, na których będziemy odkrywać przyjemność z uważnego ruchu i głęboko się przy tym relaksować.
Na warsztatach będziemy wykonywać proste ćwiczenia inspirowane teorią poliwagalną, metodą Feldenkraisa, ideokinesis, Body-Mind Centering i szeroko pojętej improwizacji tanecznej. Zgłębimy tajniki psychosomatycznej regulacji, pogimnastykujemy układ nerwowy, zbadamy intero- i eksterocepcję, by na koniec zajęć przejść płynnie do miękkiego, swobodnego ruchu pełnego przyjemności i wyciszenia.
Będzie to medytacja w ruchu i czas, aby zredukować różnego rodzaju napięcia w ciele. Pracujemy zarówno w ciszy, jak i z muzyką.
Zapraszamy do udziału każdego kto interesuje się tematem emocji w ciele ludzkim lub jest chętny do poprawienia kontaktu z samym sobą i swoim ciałem.
Prowadzi:
Ola Lichocka
Psycholożka, tancerka. Absolwentka psychologii o specjalności neuropsychologia i neurokognitywistyka na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie, obecnie studentka somatyki w tańcu i terapii na Akademii Muzycznej w Łodzi.
Miłośniczka jazzu, słońca i zgłębiania poprzez sztukę tego, co pierwotne i nieuświadomione. Podczas zajęć najważniejsze jest dla niej poczucie swobody, uważność i możliwość spotkania się we wspólnym międzyludzkim doświadczeniu.
Jeśli po zapisie będziesz musiał_a odwołać swoje uczestnictwo – prosimy o maila na [email protected] z informacją z możliwie jak największym wyprzedzeniem. Dzięki! <3