Do zmniejszenia zniżki

Trwa zniżka early bird -25% na zajęcia ruszające w wakacje i we wrześniu 2026

Wysokość zniżki będzie zmniejszać się z czasem - zachęcamy do zapisu już teraz, by załapać się na najlepszą ofertę!

Opis zajęć:

Balet dla początkujących

Zajęcia od podstaw

Warszawa (zobacz też inne warsztaty)

Są dostępne wolne miejsca

Chcesz zacząć swoją przygodę z teatrem, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Chcesz obudzić ukrytą kreatywność i zacząć tworzyć teatr? A może w Twoim życiu jest za dużo stresu czy nudy i chciałbyś zdjąć ten „gorset”? Jeśli tak, to zapraszamy na cykliczne warsztaty teatralne!!

 

Czym są warsztaty baletowe?

Podczas spotkań przejdziemy kolejno przez podstawowe elementy, pozy i ćwiczenia baletowe. Rozpoczniemy od wykonywania ćwiczeń na podłodze (skupimy się na kształtowaniu postawy ciała oraz poprawnej pracy poszczególnych jego części) a następnie przy drążku (podstawowe ćwiczenia) i na środku (elementy skoków i obrotów). Skupimy się na wzmocnieniu, poprawie koordynacji oraz elastyczności, a także na gracji i płynności w ruchu. Cykl warsztatowy zakończymy nauka krótkiej choreografii do muzyki z jednego z klasycznych spektakli baletowych, w której wykorzystamy poznane wcześniej elementy.

Dla kogo są te warsztaty?

Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą poznać podstawy pięknej sztuki  jaką jest balet. Popracować nad swoją sprawnością fizyczną, postawą ciala oraz gracją w ruchu. Zajęcia skierowane są do osób na poziomie podstawowym.

Jak przygotować się do zajęć?

Na pierwsze spotkanie weź wygodny strój umożliwiających swobodne poruszanie się. Możesz zabrać baletki lecz nie jest to konieczne, wystarczą zwykłe skarpetki. Nie zapomnij również o butelce z woda.

 

Jakie korzyści możesz wynieść z warsztatów?

Lepsza kondycja i sprawność fizyczna. Poprawa elastyczności i wzmocnienie ciała. Lepsza koordynacja ruchowa, gracja i płynność w ruchu. 

Po warsztatach będziesz mógł rozpoznać podstawowe elementy baletowe,  gdy zobaczysz je na scenie oraz zyskasz bazę pod dalszy rozwój taneczny (nie tylko w balecie).  

Jak przygotować się do zajęć?

Na pierwsze spotkanie weź wygodny strój umożliwiających swobodne poruszanie się. Możesz zabrać baletki lecz nie jest to konieczne, wystarczą zwykłe skarpetki. Nie zapomnij również o butelce z woda.

 

Jakie korzyści możesz wynieść z warsztatów?

Lepsza kondycja i sprawność fizyczna. Poprawa elastyczności i wzmocnienie ciała. Lepsza koordynacja ruchowa, gracja i płynność w ruchu. 

Po warsztatach będziesz mógł rozpoznać podstawowe elementy baletowe,  gdy zobaczysz je na scenie oraz zyskasz bazę pod dalszy rozwój taneczny (nie tylko w balecie).  

Prowadzący:


 

Katarzyna Heits

Mam ponad 10 lat doświadczenia tanecznego. Przez 5 lat uczyłam się w szkole choreograficznej, którą ukończyłam z wyróżnieniem. Studiowałam taniec klasyczny i ludowy, teorię tańca, podstawy muzyki oraz przygotowanie sceniczne.
Obecnie prowadzę zajęcia z baletu i stretchingu — z dbałością o technikę, świadomość ciała i indywidualne możliwości każdej osoby. Wierzę, że balet to sztuka oparta na precyzji i oddaniu, ale także na inspiracji i wewnętrznej sile, którą można odkryć w każdym wieku. Na moich zajęciach skupiamy się na rozwoju elastyczności, siły i kontroli ciała, aby jak najlepiej wykorzystać nasze możliwości.

Jeśli marzysz o tym, by lepiej poczuć swoje ciało, stać się bardziej elastycznym/ą, pełnym/ą gracji i po prostu czerpać przyjemność z ruchu — z radością zostanę Twoim przewodnikiem po świecie tańca.

 

 Zdjęcia z poprzednich warsztatów:

Tematy poruszane na zajęciach

Na warsztatach będziemy wykonywać rutynowe ćwiczenia, które zna każda baletnica i baletmistrz. Pojedyncze zajęcia będa wyglądały w następujący sposób

Barre au sole (drążek na podłodze) praca nad poprawną postawą ciała, wprowadzenie podstawowych ćwiczeń, wzmacnianie i rozciąganie

Barre au sole (drążek na podłodze) i rozpoczęcie ćwiczeń przy drążku

Ćwiczenia przy drążku i na środku – wprowadzenie do skoków

Ćwiczenia przy drążku i na środku – wprowadzenie do obrotów

Choreografia z wykorzystaniem poznanych elementów 

TRWAJĄCE ZAPISY:

Grupa 'Irvin’

Start zajęć:
3 września 2026

Dni spotkań:
Czwartki:
17:30-19:00
Grupa wiekowa:
Dorośli
Miejsce spotkań:
Studio Tańca Spin

Ul. Władysława Broniewskiego 7

Poziom:
Początkujący/średniozaawansowany

Cały cykl obejmuje 12 zajęć. Próby nie odbywają się w święta państwowe. Każde warsztaty trwają 1,5 godziny zegarowej. Grupę prowadzi Katarzynę Heits. Grupa jest przystosowana do osób początkujących i nie wymagamy doświadczenia od uczestników. Grupa będzie miała charakter zamknięty, tj. przez cały okres kursu będziemy pracować z tymi samymi osobami.

UWAGA: Dotarcie do sali może okazać się problematyczne dlatego poniżej znajdą Państwo instrukcję jak trafić do sali:
Aby trafić do sali należy przejść na koniec budynku i skręcić w uliczkę między budynkami, sala znajduje się na poziomie -1

Liczebność, zakres wiekowy grup i terminy zajęć

Grupy liczą do 16 osób i są przeznaczone dla osób dorosłych.

Jeżeli jesteś poniżej grupy wiekowej, ale wiesz, ze odnajdziesz się na warsztatach – również zapraszamy!

Grupy noszą unikalne nazwy, by łatwiej je było rozróżniać. Możesz użyć ich, by spytać nas o ich szczegóły.

Żeby sprawdzić dokładne terminy zajęć zajrzyj do kalendarza warsztatów szukając po nazwie grupy 🙂

Jeśli terminy zajęć Ci nie odpowiadają, możesz włączyć powiadomienia o nowych grupach. Gdy otworzy się nowa grupa otrzymasz od nas powiadomienie e-mail 🙂

Płatności i zniżki

Płatności można dokonać przelewem bankowym lub kartą płatniczą. Istnieje możliwość płatności w ratach.

OPŁATA JEDNORAZOWA ZA KURS

Ładowanie aktualnych cen...

Najniższa cena bazowa z 30 dni przed obniżką: 920,00 .

Cena niedługo wzrośnie!  

*Jeśli byłeś już na zajęciach lub zapisujesz się w grupie dwóch lub więcej osób – obowiązuje zniżka 10% (dla każdego uczestnika w grupie).

 

Obowiązuje płatność kwoty wpisowej lub pierwszej raty przed pierwszymi zajęciami. Wpłata rezerwuje miejsce w grupie.

 

Obowiązuje płatność kwoty wpisowej lub pierwszej raty przed pierwszymi zajęciami. Wpłata rezerwuje miejsce w grupie.

Zapisy

Na warsztaty można zapisać się przez formularz zapisowy poniżej. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Jeśli chcesz zająć miejsce na zajęciach przed dokonaniem opłaty, możemy je dla Ciebie przetrzymać - daj nam znać telefonicznie na 780 122 376!

 

Zapisz się na warsztaty!

Jeśli widzisz to pole, oznacza to, że są jeszcze wolne miejsca w grupie! Kliknij "zapisz się" - przekierujemy Cię do formularza zapisowego, gdzie będziesz mógł zająć miejsce warsztatowe.

Jeśli na tej stronie jest dostępna więcej niż jedna grupa poniżej możesz wybrać do której chcesz się zapisać - jeśli dostępna jest tylko jedna - przechodząc dalej zapisujesz się do niej.

Są dostępne wolne miejsca

Wszelkie pytania prosimy śmiało kierować na mail: [email protected]lub na nasz numer: 780 122 376 (pon - pt | 9:00-16:00)

Jeśli chcesz być na bieżąco z naszymi aktualnościami, projektami, rekrutacjami i okresowymi promocjami - zachęcamy do dopisania się do newslettera na stronie kontaktu

Do zobaczenia na zajęciach! 🙂