Diversity Motion
Warsztaty ruchu i ekspresji dla osób ze społeczności LGBTQ+
Warszawa (zobacz też inne warsztaty)
Dokup dowolne warsztaty w pakiecie do poniższych zajęć! Po zapisie na te warsztaty otrzymasz na maila zniżkę 15% do wykorzystania przez 2 tygodnie na drugie.
Wolnych miejsc warsztatowych: 5
Czym jest warsztat Diversity Motion?
To zajęcia skierowane do społeczności LGBTQ+, gdzie poprzez improwizację taneczną będziemy uczyć się dostrzegać potrzeby, postawy i emocje płynące z ciała. Ruch posłuży nam do odczytywania sygnałów, ale także to ich wyrażania, a to wszystko będzie się działo w bezpiecznej, życzliwej atmosferze zakładającej wzajemny szacunek i właściwe zaimki.
Dla kogo są przeznaczone warsztaty?
Dla społeczności LGBT+ i wszystkich osób, które pragną poprawić swoją relację z ciałem, poznać je lepiej i odkryć nowe oblicza ruchu.
Co będziemy robić na warsztatach?
● Poznawać swoje ciało i jego możliwości odkrywać nowe płaszczyzny ruchu, budować taneczne flow i łączyć ruch z wyrażaniem wszystkiego, co chcemy wyrazić (dla innych lub dla siebie)
● Obalać stereotypy związane z ciałem i tańcem, eksplorować ruch wolny od oczekiwań, indywidualny, terapeutyczny
● Słuchać swojego ciała, odczytywać sygnały, jakie nam daje, poznawać różne sposoby komunikacji ciała ze świadomością i używać ich do ekspresji artystycznej lub terapeutycznej
Jak przygotować się na zajęcia?
Ubrać swoje ciało swobodnie i wygodnie. Wziąć coś do picia. Przyjąć nastawienie odkrywcze i eksperymentatorskie.
Dla kogo jest warsztat?
● Zbudujesz lepszą relację ze sowim ciałem, spojrzysz na nie z nowej perspektywy, dowiesz się więcej o tym, jak działa i do czego jest zdolne
● Poznasz sposoby na ekspresję artystyczną i terapeutyczną poprzez ruch, zyskasz nowe narzędzie komunikacji ze światem i samym_ą sobą
● Spędzisz czas rozwojowo i twórczo w bezpiecznym, tolerancyjnym towarzystwie
Jak przygotować się na zajęcia?
Ubrać swoje ciało swobodnie i wygodnie. Wziąć coś do picia. Przyjąć nastawienie odkrywcze i eksperymentatorskie.
Dla kogo jest warsztat?
● Zbudujesz lepszą relację ze swoim ciałem, spojrzysz na nie z nowej perspektywy, dowiesz się więcej o tym, jak działa i do czego jest zdolne
● Poznasz sposoby na ekspresję artystyczną i terapeutyczną poprzez ruch, zyskasz nowe narzędzie komunikacji ze światem i samym_ą sobą
● Spędzisz czas rozwojowo i twórczo w bezpiecznym, tolerancyjnym towarzystwie
Karolina Sobolewska
Psycholog o specjalności psychologia kliniczna, psychoterapia. Synergolog – specjalistka ds. analizy mowy ciała. Była zawodniczka sportowego tańca towarzyskiego, z osiągnięciami na parkietach ogólnopolskich oraz międzynarodowych, m.in mistrzostwo Europy we Francji w 2015r.
Swoją wiedzę i doświadczenie łączy jako Arteterapeutka. Aktualnie w trakcie studiów podyplomowych: Arteterapia z elementami terapii pedagogicznej. Od siedmiu lat prowadzi zajęcia oraz warsztaty dla dzieci i dorosłych. W pracy z ciałem skupia się na świadomości ciała i płynących z niego informacji, delikatności dla siebie i swobodnym ruchu intuicyjnym w oderwaniu od wystandaryzowanych kanonów i technik.
Od kilku lat praktukuje Rozwój Duchowy, który pomaga jej w holistycznym spojrzeniu na Człowieka oraz zaopiekowanie go na wszystkich płaszczyznach.
Plan zajęć:
2. Granice, poczucie w przestrzeni i ocena społeczna.
3. Wzmacnianie relacji ze sobą i ze swoim ciałem.
5. Regulacja emocji poprzez ruch i relacje.
6. Improwizacja, samoekspresja, twórcze rozwiązywanie problemów.